Stressmanagement
Stress entsteht durch bestimmte Lebensbedingungen und ist subjektiv.
Um die eigene Stressresistenz zu erhöhen, ist es zum Einen wichtig,
die eigenen Erholungs-Ressourcen zu kennen und zum Anderen,
ein gut funktionierendes
Bewältigungskonzept für Alltagsprobleme und unvermeidbare berufliche Belastungen
zur Hand zu haben.
Abhängig von Ihren persönlichen Stärken und Fähigkeiten werden
Möglichkeiten zum Stressabbau entwickelt.
Ziel ist es, den Stress in den Griff zu bekommen und so zu handhaben,
dass er nicht krank macht.