Stressbewältigung
Stress ist eine individuelle Angelegenheit
Viele Menschen leiden unter chronischem Stress. Die gesundheitlichen
Auswirkungen sind individuell sehr unterschiedlich.
Warnsignale des Körpers
können u.a. Müdigkeit, Kraftlosigkeit, Schlafstörungen, Libidoverlust, Gereiztheit,
Nervosität und Konzentrationsschwäche sein.
Zum Stressabbau benötigt man vor allem ein effizientes, persönliches
Stressmanagement und Entspannungsmethoden zum besseren “Abschalten“.
Sie sind der persönliche Schutz vor chronischem Stress.