Ernährungsberatung
Ziel dieser Beratung, ist eine dem individuellen Arbeits-und Tagesablauf
angepasste Ernährung.
Häufig stehen Energieaufnahme und Energieverbrauch nicht mehr in einem
gesunden Gleichgewicht und eine ungewollte Gewichtszunahme ist die Folge.
Kommen zum Übergewicht, mit einem Taillenumfang bei Männern über 102cm
und bei Frauen mit über 88 cm, noch erhöhte Blutdruckwerte, erhöhte Fettwerte
und ein zu hoher Blutzucker hinzu, ist der Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
um ein vielfaches höher als bei Normalgewichtigen.
Durch eine alltagstaugliche Umstellung der Ernährung und der Lebensgewohnheiten wird eine schrittweise Gewichtsabnahme ohne Hungerstress erreicht.